癒しの塗り絵

 最近、個人的にスマホの『ぬり絵』アプリにハマっております📝

できあがりの達成感と、色を塗ってる間はほとんど無心になれる所が好きです。

数年前から大人向けのぬり絵が人気ですが、自律神経の研究ではぬり絵をすると集中して呼吸が整い気持ちが落ち着くと言われているそうです。

さらにぬり絵はアートセラピーのひとつと言われ、リラックス効果も期待できるのだとか。

たしかに、綺麗な色や模様・絵柄を見て気持ちも穏やかになる感じがします。

TAOにも素敵なぬり絵の本がございますのでご紹介しますね📖

癒しの塗り絵～美しい密教の仏とマンダラ　￥996(税込)

15点の仏画・曼荼羅の塗り絵が楽しめる一冊。

仏教の発祥地インドの伝統を受け継いだチベット仏教の絵師により描かれた原画見本も収録されており、そちらを眺めるだけでも心華やぎます。

描かれている仏画の解説なども読みごたえありです◎

気になられた方はぜひ、TAOまでお立ち寄りくださいませ✨（K）